Medicación
Cómo organizar la medicación de una persona mayor sin agobios
Pastilleros, horarios y trucos para que no se olvide ninguna toma ni haya duplicidades.
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AmparaT reúne a toda la familia y a los cuidadores en un mismo sitio: medicación, salud, citas y el día a día de tu ser querido, siempre a mano y en tiempo real.
Esto es lo que pasa hoy con el cuidado de tu madre.
En vez de depender de llamadas, mensajes sueltos de WhatsApp o notas en papel, todo queda registrado en un único espacio online al que accede cada persona con el nivel que le corresponde.
Familia y cuidadores comparten, en tiempo real, todo lo que importa sobre el cuidado de la persona mayor — cada uno viendo solo lo que necesita.
Las herramientas del día a día, pensadas para que cuidar sea más fácil y no se te escape nada.
Cada toma con su hora y aviso. Se marca al darla y sabes quién la ha dado. Si algo se olvida, la familia recibe un aviso.
Tensión y glucosa con gráficas claras y objetivos del médico configurables, para ver de un vistazo si está en rango.
Los datos de seguridad de tu ser querido siempre a mano: alergias y pauta de alimentación, para que ningún cuidador se despiste.
Todas las citas médicas en un mismo sitio. Toda la familia y los cuidadores las ven.
El relevo del turno, cómo ha ido el día, cualquier detalle importante — todo anotado.
Genera un informe (semanal o mensual) con medicación, constantes y citas para llevar al médico.
Recibe cada semana o cada mes un resumen del cuidado en tu correo, sin tener que entrar.
Recordatorios de medicación y citas para que nadie tenga que estar pendiente de todo.
Disponible en castellano, català, valencià, euskera e inglés. Cada persona elige el suyo.
Nadie ve más de lo que necesita. Así se respeta la privacidad y todo es más sencillo.
Ve toda la información y organiza el cuidado: medicación, salud, citas, notas e invitaciones.
Ve solo las tareas de su turno: qué medicación dar, qué anotar y qué hay pendiente.
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Crear mi cuentaTodo lo que sueles preguntarte antes de empezar a usar AmparaT.
Guías prácticas sobre medicación, salud y coordinación familiar en el cuidado de personas mayores.
Pastilleros, horarios y trucos para que no se olvide ninguna toma ni haya duplicidades.
Qué cifras son normales, cómo medirla bien en casa y cuándo hay que llamar al médico.
Repartir tareas, evitar conflictos y tener toda la información compartida.
El síndrome del cuidador existe. Aprende a reconocerlo y a repartir la carga.
Valores de referencia, cómo medir el azúcar en casa y qué señales vigilar.
La lista completa para no olvidar nada y aprovechar mejor la visita.
Los cambios sencillos en el hogar que evitan la mayoría de sustos.
Hidratación, proteínas y trucos cuando hay poco apetito o cuesta masticar.
Grados de dependencia, cómo solicitarla y qué prestaciones puedes pedir.
Dónde buscar, qué preguntar y por qué el contrato y el alta importan.
Los factores que importan y las opciones intermedias que quizá no conocías.
Los mayores notan menos la sed. Claves para que beban lo suficiente.
Distinguir los olvidos normales de la edad de las señales de alarma.
Con la edad es habitual tomar varios medicamentos al día. Organizarlos bien evita olvidos, duplicidades y sustos. Estas son las claves.
Una persona mayor puede tomar fácilmente entre 5 y 10 medicamentos distintos, en horarios diferentes. Cuando varias personas se turnan en el cuidado, es fácil que nadie sepa con seguridad si se ha dado ya una toma. El resultado: medicación olvidada o, peor, duplicada.
Si notas confusión nueva, caídas, somnolencia excesiva o mareos, coméntalo con el médico: a veces son efectos secundarios o interacciones entre medicamentos. Llevar un registro claro ayuda muchísimo a que el médico detecte el problema.
Prueba AmparaT y coordina el cuidado con toda la familia.
Empezar ahoraControlar la tensión en casa es una de las mejores formas de prevenir problemas de corazón y circulación en las personas mayores.
La tensión se mide con dos números: la alta (sistólica) y la baja (diastólica). Como orientación general:
| Situación | Valores orientativos |
|---|---|
| Normal | Por debajo de 130 / 80 |
| A vigilar | Entre 130-139 / 80-89 |
| Tensión alta | 140 / 90 o más |
En personas mayores el médico puede fijar objetivos algo distintos. Sigue siempre las indicaciones de su profesional de referencia.
Consulta si aparecen cifras muy altas de forma repetida, o si hay dolor de pecho, dificultad para respirar, dolor de cabeza intenso, visión borrosa o mareos. Ante síntomas graves y repentinos, llama al 112.
Registra la tensión y compártela con toda la familia.
Empezar ahoraCuidar entre varios debería aliviar la carga, pero sin organización puede acabar en tensiones. Estas ideas ayudan a que funcione.
Es muy habitual que uno de los hermanos asuma casi todo el peso mientras los demás "echan una mano cuando pueden". Con el tiempo, eso genera cansancio y reproches. La solución no es querer más, sino organizarse mejor.
Hablad con honestidad de lo que cada uno puede aportar (tiempo, dinero, gestiones) sin culpabilizar. Un cuidado bien repartido protege tanto a vuestro padre o madre como a la familia.
Coordinad el cuidado sin discusiones, en un solo lugar.
Empezar ahoraQuien cuida también necesita cuidarse. El "síndrome del cuidador" es real y reconocerlo a tiempo es clave.
Es el agotamiento físico y emocional que aparece cuando una persona dedica mucho tiempo y energía a cuidar de otra, casi siempre sin descanso. No es debilidad: es una consecuencia natural de una sobrecarga mantenida.
La diabetes es muy frecuente a partir de los 65 años. Un buen control diario de la glucosa evita complicaciones y sustos.
Cuando el azúcar en sangre está descontrolado durante mucho tiempo, puede dañar el corazón, los riñones, la vista y los nervios. En personas mayores, además, hay que evitar las bajadas bruscas (hipoglucemias), que pueden provocar mareos y caídas.
| Momento | Objetivo habitual |
|---|---|
| En ayunas | 80 - 130 mg/dl |
| Dos horas tras comer | Por debajo de 180 mg/dl |
| Hipoglucemia (bajada) | Por debajo de 70 mg/dl |
Son valores orientativos. En personas mayores el médico suele fijar objetivos algo más flexibles. Sigue siempre su pauta.
Bajada (hipoglucemia): temblores, sudor frío, confusión, mareo. Se corrige con azúcar de absorción rápida (zumo, azúcar). Subida (hiperglucemia): mucha sed, orinar mucho, cansancio. Si hay confusión intensa, vómitos o pérdida de conciencia, llama al 112.
Registra las mediciones y compártelas con toda la familia.
Empezar ahoraIr preparado a la consulta hace que la visita sea más útil y que el médico pueda decidir mejor. Esta es la lista que no debe faltar.
Anota qué ha cambiado desde la última consulta: nuevos síntomas, caídas, cambios de humor o de apetito, y cualquier reacción a la medicación. Cuanto más concreto, mejor podrá ayudar el médico.
Apunta enseguida lo que ha dicho el médico: cambios de medicación, próximas pruebas y siguiente cita. Compártelo con el resto de la familia y los cuidadores para que todos sigan la misma pauta.
Exporta todo en PDF y no te dejes nada en la consulta.
Empezar ahoraLas caídas son una de las principales causas de lesiones en los mayores. La buena noticia: la mayoría se pueden evitar con cambios sencillos.
Con la edad disminuyen el equilibrio, la fuerza y la vista. Se suman factores como algunos medicamentos, el suelo resbaladizo, la mala iluminación o el calzado inadecuado. Casi siempre es una combinación de varias cosas.
Mantén la calma, comprueba si hay dolor o heridas y no muevas a la persona bruscamente. Si no puede levantarse, hay golpe en la cabeza o mucho dolor, llama al 112. Anota siempre la caída, aunque parezca leve.
Comer bien en la vejez ayuda a mantener la fuerza, el ánimo y las defensas. No es comer menos, sino comer mejor.
Si hay tensión alta o diabetes, controla la sal y los azúcares. Lee las etiquetas y evita ultraprocesados. Ante dudas sobre la dieta, pregunta al médico o a un nutricionista, sobre todo si toma medicación.
Anota comidas e incidencias y compártelo con toda la familia.
Empezar ahoraMuchas familias no saben que tienen derecho a ayudas públicas para el cuidado. La Ley de Dependencia es la puerta de entrada a esos recursos.
Es la ley que reconoce el derecho a recibir apoyo cuando una persona no puede valerse por sí misma para las tareas del día a día. Según su situación, se le asigna un grado de dependencia, y a cada grado le corresponden distintas ayudas.
| Grado | Situación |
|---|---|
| Grado I | Dependencia moderada: necesita ayuda alguna vez al día. |
| Grado II | Dependencia severa: necesita ayuda varias veces al día. |
| Grado III | Gran dependencia: necesita ayuda continua. |
Información orientativa. Consulta las condiciones actualizadas en los servicios sociales de tu comunidad autónoma.
Ten a mano informes, medicación y citas cuando gestiones las ayudas.
Empezar ahoraEncontrar a la persona adecuada es una de las decisiones más importantes. Estas claves te ayudan a acertar y a hacerlo bien.
Antes de buscar, ten claro las horas, las tareas (aseo, comidas, medicación, acompañamiento, movilidad) y si hace falta experiencia en algo concreto, como demencia o movilidad reducida.
Si contratas de forma particular, es importante firmar un contrato y dar de alta en la Seguridad Social (empleada de hogar). Además de ser lo correcto, protege a ambas partes. Un gestor puede ayudarte con el trámite.
Empieza con unos días de prueba, presenta a la persona mayor con calma y observa cómo es el trato. La confianza y el buen trato son tan importantes como la experiencia.
Coordina turnos, tareas y notas en un mismo sitio.
Empezar ahoraEs una de las decisiones más difíciles y personales de una familia. No hay una respuesta única, pero sí factores que ayudan a decidir con calma.
No todo es "casa o residencia". Hay soluciones a medio camino que funcionan muy bien:
Hablad con todos los implicados, poned sobre la mesa los factores anteriores sin culpas, y recordad que la decisión se puede revisar: lo que hoy funciona quizá cambie en unos meses. Consultar con el médico y con los servicios sociales también ayuda mucho.
Con el calor, las personas mayores tienen más riesgo de deshidratarse — y muchas veces sin darse cuenta, porque notan menos la sed.
Con la edad disminuye la sensación de sed y la capacidad del cuerpo para retener agua. Además, algunos medicamentos (como los diuréticos) aumentan la pérdida de líquidos. Por eso no hay que esperar a que "tengan sed".
Ante señales de deshidratación grave (confusión intensa, no responde bien, vómitos), llama al 112.
Olvidar cosas de vez en cuando es normal con la edad. Pero hay señales que conviene no ignorar, porque detectarlo pronto marca la diferencia.
Olvidar dónde dejaste las llaves y recordarlo luego es normal. Lo que preocupa es cuando los olvidos interfieren en el día a día y van a más.
Pide cita con el médico de cabecera y cuéntale lo que habéis observado, con ejemplos concretos y desde cuándo. Un diagnóstico temprano permite tratar antes, planificar y que la familia se prepare. No lo dejes pasar por miedo.
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